Agnieszki Świst-Kamińskiej
Żyjemy w ciągłym biegu i stresie, co wynika z natłoku obowiązków. Przez to często zapominamy o najważniejszej osobie – o sobie. Self care, czyli dbanie o siebie, to nie luksus, lecz konieczność. To inwestycja w nasze zdrowie, samopoczucie, jak i również jakość życia. Ale jak zacząć dbać o siebie i dlaczego jest to tak ważne?
Każdy z nas doświadczył momentów, w których emocje przejmowały kontrolę. Czasem jest to frustracja, innym razem gniew, który trudno opanować. Agresja może przybierać różne formy – od słownych ataków po fizyczne konfrontacje – i dotykać zarówno relacji osobistych, jak i
Efektywne zarządzanie zespołem jest jednym z najważniejszych czynników, które mają wpływ na sukces firmy. Dobry lider nie tylko potrafi skutecznie organizować pracę i wyznaczać cele, ale także motywować i inspirować pracowników. Wybór odpowiedniego stylu zarządzania wpływa na atmosferę w zespole,
Czy zdarzyło Ci się kiedyś porzucić marzenie, bo napotkałeś na trudności? A może czujesz, że brakuje Ci siły, by konsekwentnie dążyć do swoich celów? Determinacja to klucz do sukcesu w każdej dziedzinie życia. Wyjaśnimy Wam, czym jest determinacja, jakie ma
Męska skóra twarzy, choć różni się od kobiecej, wymaga równie starannej pielęgnacji. Codzienne golenie, wpływ hormonów oraz czynniki zewnętrzne, jak zanieczyszczenia czy stres, mogą osłabiać jej barierę ochronną i powodować problemy takie jak przesuszenie czy nadmiar sebum. Dowiedz się, dlaczego
Coaching kariery to jedno z efektywnych narzędzi, które pomaga w rozwoju kariery zawodowej. Na czym polega i czy rzeczywiście warto skorzystać z sesji coachingowych? Coaching kariery – definicja Coaching kariery to proces współpracy pomiędzy coachem a klientem, mający na celu
Syndrom oszusta to wcale nie oszukiwanie innych, a bardziej… siebie. Wbrew nazwie, nie chodzi tutaj o świadome wprowadzanie innych w błąd, lecz o wewnętrzne poczucie, że nie zasługujemy na własne osiągnięcia. Mimo zdobytych sukcesów i umiejętności, osoby z syndromem oszusta nie wierzą w swoje zdolności. Czym dokładnie jest syndrom oszusta, jak go rozpoznać i czy coaching jest skuteczną metodą, aby sobie z nim poradzić?
Asertywność to pojęcie, które często bywa utożsamiane z arogancją czy poczuciem wyższości. Nic bardziej mylnego! Asertywność jest sztuką mówienia „nie” i wyrażania własnych opinii z poszanowaniem uczuć oraz poglądów innych osób, bez naruszania ich granic. W dobie ciągłej komunikacji, presji społecznej i oczekiwań, umiejętność bycia asertywnym jest kluczowa dla zdrowych relacji zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Co tak naprawdę oznacza asertywność i jak może pozytywnie wpłynąć na nasze życie? Przekonajmy się.
Boks to sport, który zyskał ogromną popularność na całym świecie. Nie jest już postrzegany jedynie jako forma walki, ale jako kompleksowy trening, który przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Czy warto trenować boks? Przedstawiamy zalety treningów bokserskich!
Podróż do innego kraju to nie tylko okazja do odkrywania nowych miejsc, kultury i tradycji, ale także obowiązek zaznajomienia się z zasadami, które w nim obowiązują. Dzięki temu możemy uniknąć faux-pas w różnych sytuacjach i lepiej zrozumieć, jak funkcjonuje społeczeństwo,
– Za kierownicą czuję się świetnie, chociaż bywam wykończony. To jest taki moment, kiedy jestem sam ze swoimi myślami – kierowca rajdowy Krzysztof Hołowczyc opowiada o swojej pasji Agnieszce Świst-Kamińskiej. Być może zainteresują Cię te artykuły: „Trzeba mieć świadomość
– Porozumienie dusz jest możliwe, ale brakuje dziś wymiaru, który uświadomi, że życie jest czymś więcej niż zaspokajaniem zmysłów. Miłość jest stanem, w którym świadomie i bezboleśnie oddajemy część siebie, nie czując straty. Kto tak potrafi? Myślę, że w dzisiejszym
Z Arturem Jabłońskim, autorem bloga o marketingu, rozmawialiśmy między innymi o tym: dlaczego zaczął pisać bloga? czy blog to przydatne narzędzie marketingu? jak wybrać narzędzia do e-marketingu? czym jest polska blogosfera? jak pisać, aby nas czytano? jakich błędów unikać pisząc
Dziś mamy przyjemność przedstawić Wam wywiad ks. Maciejem Kwietniem, Dyrektorem Radia Plus. Tematem jest… moda dla księży. Maciej Kwiecień – doktor teologii (Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie), absolwent polonistyki (Uniwersytet Gdański), wykładowca kultury życia kapłańskiego i komunikacji medialnej w
Pragniemy zaprosić Państwa na wywiad naukowcem, pedagogiem i wynalazcą prof. dr hab. Cezarym Krawczykiem, z którym mieliśmy przyjemność rozmawiać już jakiś czas temu, w wywiadzie o wynalazku – złączki implantologicznej. Dziś wywiad z prof. dr hab. Cezarym Krawczykiem. Agnieszka Świst-Kamińska:
