Lody to obowiązkowe słodkości latem. Ale można i po nie sięgnąć zimą. Oczywiście będąc w domu 🙂 Dziś przepis na pyszne i zdrowe lody z nasionami chia.
Zobacz pełną ofertę szkoleń i wybierz temat, który wzmocni Twój wizerunek i kompetencje.
Sprawdź ofertę szkoleńSkładniki:
SKŁADNIKI
- 300ml puszki mleka kokosowego
- 4 łyżki nasion chia
- 1 banan
- 1 łyżka miodu
- kilka plasterków owoców: np. kiwi, truskawki
PRZYGOTOWANIE
- W misce rozdrobnij banana widelcem.
- Dodaj mleko kokosowe i łyżeczkę miodu i wymieszaj.
- Dodaj nasiona chia i wymieszaj
- Plasterki owoców włóż do foremek tak, by wyłożyć nimi szersze ścianki
- Do foremek wlej masę chia.
- Włóż patyczki.
- Lody włóż do zamrażarki na parę godzin (najlepiej na noc).
- Gotowe. Życzymy smacznego 🙂
Chcesz zyskać regularne wskazówki o stylu, wizerunku i komunikacji?
Zapisz się do newslettera!
Zapisz się
