Ubranie na siłownie to bardzo ważna kwestia, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Nie chodzi oto, aby dobrze się prezentować, uwydatnić atuty swojej sylwetki, ale przede wszystkim o materiał odzieży i jej przeznaczenie.

Podstawę ubioru na siłownie stanowią odpowiednie buty sportowe. Należy je wybrać zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli uprawiacie jogging, zakupcie buty do joggingu, jeśli crossfit – do crossfitu i tak dalej.  Po wyborze odpowiedniego obuwia, przychodzi czas na odzież sportową. Dobrze dobrana sprawi, że podczas uprawiania sportu będziecie czuli się w pełni komfortowo. Pamiętajcie, że odzież nie może krępować ruchów! Wybierzcie odzież, która w miejscach najbardziej narażonych na ruch, wykonana jest z odpowiednio elastycznych materiałów. Materiały muszą być bardzo dobrej jakości, aby nie powodowały żadnych dodatkowych podrażnień. Ważne są także szwy. O ile w codziennej odzieży mogą przeszkadzać, tak w sportowej mają być wykonane tak płasko, aby nie były przyczyną dyskomfortu. Pamiętajcie, że odzież sportowa to przede wszystkim izolacja termiczna i oddychające tkaniny. Podczas uprawiania sportu nasz wysiłek jest wzmożony, ruszamy się dużo więcej niż na co dzień, czego efektem jest pocenie się. W związku z tym potrzebna będzie odzież, która dobrze odprowadza wilgoć. Dzięki zawartym mikroporom w materiale, odprowadza się pot od skóry na zewnątrz. Przykład stanowi odzież „Dry-Fit”. Jeżeli trenujecie sport, który wymaga poruszania się na dworze np. bieganie, bardzo ważne jest odpowiednie uzupełnienie garderoby sportowej zwłaszcza w zimę. Tutaj istotną kwestią jest odpowiednie trzymanie ciepła. Należy wybrać odzież zrobioną z materiału, który nie pozwoli chłodnemu powietrz dostać się do środka. Dzięki temu nawet w mroźne dni, trening nie będzie Wam straszny. Maksymalną ochronę zapewni odzież  membran – nie dostanie się nawet kropa deszczu. Pamiętajcie również, że każda warstwa ma znaczenie, dlatego też odzież sportowa musi ze sobą współpracować. Decydując się na oddychającą, sportowa bluzę i spodnie, nie zakładamy zwykłego t-shirta, ale również sportowy. Dzięki temu będziecie czuli się bardziej komfortowo.  Nie wolno również zapomnieć o skarpetkach oraz bieliźnie. Wybieramy te, które są przeznaczone do uprawiania sportu! Pozwoli to na uniknięcie dyskomfortu podczas ćwiczeń.

Być może zainteresują Cię te artykuły:

Kitesurfing – czy tylko dla mężczyzn? Jak dobrze wyglądać, uprawiając sport? gra w tenisaTenis – sport dla dżentelmenów czy nowa moda? test na odnalezienie styluTest na odnalezienie stylu – zrób test i odnajdź swój styl! stylizacje do samolotuJak się ubrać do samolotu? Paweł KołodziejWywiad style coach Agnieszki Świst-Kamińskiej z pięściarzem Pawłem Kołodziejem Stylizacja damska – strój na siłownię Stylizacja męska – strój na siłownię T-shirt męski – jak nosić i z czym łączyć? Rodzaje bielizny męskiej – jak dobrać odpowiednie majtki? jak się ubrać do klubu facetJak się ubrać na do klubu? Praktyczne wskazówki dla facetów Jaki strój na narty? Poradnik dla mężczyzn jak się ubrać na świętaJak się ubrać na Święta 2024? Stylizacje na wigilię dla niej i dla niego jaka kurtka na zimęJaka kurtka na zimę? Poradnik dla mężczyzn jak zapinać spinki do mankietówSpinki do mankietów – vademecum wiedzy jak dobrać kolor obuwia do garnituruJak dobrać kolor obuwia do garnituru? jak się ubrac na poprawiny jako gośćJak się ubrać na poprawiny? Męskie stylizacje dla gości [2024] jak się ubrać na studniówkęJak się ubrać na studniówkę? Trendy 2024 Jakie ubrania ciążowe warto mieć w swojej szafie? stylizacje na uczelnieJak się ubrać na uczelnię czy konferencję? Poradnik dla studentów i wykładowców