Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie?

Wiesz, że zaledwie kilka pierwszych sekund decyduje o tym, jak odbiorą Cię inne osoby? Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie na innych? Dziś podpowiadamy!

Pierwsze wrażenie — psychologia

Pierwsze wrażenie to błyskawiczna ocena, jaką formułujemy na temat drugiej osoby w ciągu pierwszych kilku sekund lub minut od nawiązania z nią kontaktu. Choć może wydawać się ulotne i nieistotne, odgrywa ono niezwykle ważną rolę w życiu społecznym, zawodowym, a nawet osobistym. Psychologia wyjaśnia fenomen pierwszego wrażenia działaniem kilku mechanizmów:

Efekt aureoli. Pozytywna cecha osoby, np. atrakcyjność fizyczna, inteligencja, sukcesy, może prowadzić do przypisywania jej kolejnych pozytywnych cech, nawet jeśli nie ma na to żadnych dowodów.
Stereotypy. Automatyczne skojarzenia z grupami społecznymi, do których dana osoba należy, mogą wpływać na jej ocenę, nawet jeśli nie są one w pełni uzasadnione.
Efekt pierwszeństwa. Informacje, do których docieramy najpierw, mają większy wpływ na naszą ocenę sytuacji niż te, które pojawiają się później.
Efekt świeżości. Informacje, do których docieramy na końcu, również silnie oddziałują na naszą ocenę, wypierając czasem te zaprezentowane wcześniej.

Co istotne, pierwsze wrażenie:

Wpływa na relacje z innymi ludźmi. Pozytywne pierwsze wrażenie ułatwia nawiązywanie znajomości, budowanie zaufania i sympatii.
Kształtuje decyzje. To, w jaki sposób postrzegasz drugą osobę, może wpłynąć na Twoją decyzję, dotyczącą zatrudnienia, przyznania kredytu, głosowania, a nawet i wyboru partnera życiowego.

5 sposobów na to, aby zrobić dobre pierwsze wrażenie

Czy wiesz, że wystarczą tylko cztery sekundy, aby podświadomie ocenić drugą osobę i wyrobić sobie na jej temat zdanie? Dlatego niezwykle ważne jest to, jak się zaprezentujemy. To ma istotny wpływ na nasze relacje z daną osobą. Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie? Oto kilka skutecznych sposobów

Uśmiechaj się

Uśmiech to najpiękniejsze ubranie! Jeżeli chcesz sprawić wrażenie sympatycznej osoby, która ma pozytywne nastawienie do życia, koniecznie się uśmiechaj. W ten sposób rozmówca odbierze Cię jako sympatyczną osobę. Pamiętaj o uśmiechu, gdy podajesz dłoń drugiej osoby. Oczywiście uśmiech ma być szczery, naturalny.

Bądź zainteresowany drugą osobą

Niezależnie od tego, czy spotykasz się w sprawach biznesowych, czy wybierasz na romantyczną kolację, musisz okazać zainteresowanie drugą osobą. Przede wszystkim nie spóźnij się na spotkanie. Punktualność to bardzo ważna cecha, którą każdy ceni. Podczas rozmowy dokładnie słuchaj drugiej osoby, nie przerywaj jej, zadawaj pytania i spróbuj odnieść się do tego, co mówi. Staraj się podtrzymać rozmowę. Nawiązuj kontakt rozmowy, aby pokazać, że jesteś zaangażowany.

Ubierz się odpowiednio

Powszechne powiedzenie mówi, że nie szata zdobi człowieka. Jednak to, jak wyglądasz, ma ogromne znaczenie. Osoba, która Cię nie zna, w pierwszej kolejności patrzy na Twój wygląd. I na podstawie Twojego stroju wyraża pierwszą opinię. Dlatego bardzo ważne jest dobranie odpowiednich ubrań w zależności do okazji. Zupełnie inaczej ubierzesz się na spotkanie biznesowe, na romantyczną kolację, a jeszcze inaczej na spotkanie ze znajomymi. Poza ubraniami pamiętaj, aby zadbać również o inne aspekty. Ważna jest fryzura, a u pań delikatny makijaż, który podkreśla urodę.

Wykorzystaj mowę ciała

Mowa ciała potrafi zdziałać cuda. Przede wszystkim popracuj nad tym, aby mieć otwartą pozycję, która odbierana jest jako pewna siebie. Dzięki temu nie stworzysz niepotrzebnego dystansu. Nie uciekaj wzorkiem, nie krzyżuj rąk i staraj się nie denerwować.

Bądź pewny siebie

Jednym z najtrudniejszych punktów do zrealizowania jest bycie pewnym siebie. Dlaczego? Dlatego, że ma ona być naturalna. Nie chodzi o to, aby się wywyższać, a o to, aby zdawać sobie sprawę ze swoich zalet i wad.

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie na spotkaniu biznesowym?

Nie ulega wątpliwości, ze wizerunek odgrywa niezwykle istotną rolę w biznesie. Nasz wygląd, na który składa się nie tylko kreacja, ale również fryzura, makijaż, świadczy o nas samych. Stanowimy odzwierciedlenie naszych produktów oraz usług. Udając się na spotkanie biznesowe z osobą, która nas nie zna, musimy mieć świadomość, że osoba ta w pierwszej kolejności zwróci uwagę na nasz wygląd. Nasz ubiór decyduje o tym, jak partner biznesowy, klient nas odbierze. I mamy na to zaledwie cztery sekundy. Dlatego każdy przedsiębiorca i pracownik powinien posiadać wiedzę na temat dress code’u.

Wizerunek biznesowy to:

odpowiednio dobrany strój,
zadbana twarz,
zadbane dłonie,
wyprostowana postawa,
subtelny makijaż (u kobiet).

Ubiór zawsze dobieramy do:

zawodu, jaki wykonujemy,
stanowiska, jakie zajmujemy,
okoliczności spotkania,
pory dnia.

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie na rozmowie kwalifikacyjnej? 8 zasad

Pierwsze wrażenie jest niezwykle ważne w każdej sferze życia, a w szczególności podczas rozmowy kwalifikacyjnej. To właśnie ono często decyduje o tym, czy kandydat zostanie zaproszony na kolejny etap rekrutacji. Jak zatem wywrzeć pozytywny wpływ na rekrutera i zwiększyć swoje szanse na sukces?

Przygotuj się rzetelnie. Dokładnie zapoznaj się z opisem stanowiska i firmą, do której aplikujesz. Zastanów się nad swoimi mocnymi stronami i doświadczeniem, które mogą być istotne dla tej pozycji. Przygotuj odpowiedzi na typowe pytania zadawane podczas rozmów kwalifikacyjnych.
Zadbaj o odpowiedni strój. Ubierz się schludnie i profesjonalnie. Twój strój powinien być dostosowany do charakteru firmy i stanowiska, o które aplikujesz. Unikaj krzykliwych kolorów, zbyt dużej ilości biżuterii i zbyt obnażających ubrań.
Bądź punktualny. Dokładnie zaplanuj czas dojazdu do miejsca rozmowy i wyjdź z domu z odpowiednim zapasem czasu, aby uniknąć stresu związanego ze spóźnieniem.
Witaj się z uśmiechem. Podczas powitania z rekruterem podaj mu mocny i pewny uścisk dłoni. Utrzymuj kontakt wzrokowy i przedstaw się wyraźnie.
Zachowuj się pewnie i swobodnie. Siedź prosto, nie garbuj się i nie krzyżuj rąk. Mów wyraźnie i zwięźle, unikaj nerwowych gestów i przeklinania.
Bądź uważnym słuchaczem. Dokładnie słuchaj pytań rekrutera i starannie na nie odpowiadaj. Nie przerywaj i nie mów zbyt dużo. Podkreślaj swoje mocne strony.
Zadawaj pytania. Przygotowanie pytań do rekrutera pokazuje Twoje zaangażowanie i zainteresowanie firmą. Pytaj o specyfikę stanowiska, obowiązki, możliwości rozwoju i kulturę organizacyjną firmy.
Podziękuj za rozmowę. Na zakończenie rozmowy podziękuj rekruterowi za poświęcony Ci czas i wyraź swoje zainteresowanie stanowiskiem.

Najważniejsze jest, aby podczas rozmowy kwalifikacyjnej pozostać sobą. Nie staraj się na siłę kogoś udawać, bądź autentyczny i szczery. Pokaż rekruterowi swoje prawdziwe umiejętności i predyspozycje.

Jeżeli nie wiesz, jak się do tego zabrać, zapraszamy Cię na zajęcia z etykiety i wizerunku w biznesie, które prowadzi Style Coach Agnieszka Świst-Kamińska.