Lekcja zdrowego stylu: morwa biała

Morwa biała, inaczej morus alba, to drzewo liściaste, które osiąga osiągającą 10 metrów wysokości. Jej liście już od wieków znane są jako środek leczniczy. Dziś powiemy Wam, co jest w niej cennego.

Morwa miała ma wiele właściwości. Wyciąg z korzenia morwy białjk posiada właściwości antynowotworowe. To również świetny środek na schorzenia układu oddechowego (astma czy kaszel). Natomiast w owocach morwy białej znajduje się duża ilość flawonoidów, czyli związków, które mają charakter antyoksydacyjny i właściwości przeciwnowotworowe. Posiadają również znaczącą ilość pektyn, które przyczyniają się do prawidłowej pracy jelit. Liście morwy białej stosowane są jako środek przeciwgorączkowy, moczopędny, a także pobudzający laktację. Dodatkowo obniżają one poziom glukozy we krwi. W związku z tym, morwa jest stosowana pomocniczo w leczeniu cukrzycy typu 2. Ponadto liście morwy białej zawierają witaminy z grupy B, które mają zbawienny wpływ na wzrok, są niezbędne w produkcji krwinek czerwonych, uczestniczą w procesie syntezy białek. Substancje aktywne liści morwy obniżają także stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, dzięki czemu zmniejszają ryzyko miażdżycy. Morwa biała hamuje aktywność enzymów obecnych w jelicie – glikozydaz, które rozkładają cukry złożone do cukrów prostych, tym samym nie ulegają wchłonięciu w układzie pokarmowym. W ten sposób powoduje ograniczenie wchłaniania cukrów – zmniejsza produkcję tłuszczu i odkładanie się tkanki tłuszczowej. W związku z tym świetnie wspomaga proces odchudzania. Dodatkowo, te cenne substancje z morwy zmniejszają również łaknienie na słodycze. Natomiast suszone owoce morwy białej służą jako pożywienie wzmacniające siły oraz regenerujące organizm. wyciągi z liści z morwy chronią komórki wątroby przed uszkodzeniem.