Lody to obowiązkowe słodkości latem. Ale można i po nie sięgnąć zimą. Oczywiście będąc w domu 🙂 Dziś przepis na pyszne i zdrowe lody z nasionami chia.

Składniki:

SKŁADNIKI

  • 300ml puszki mleka kokosowego
  • 4 łyżki nasion chia
  • 1 banan
  • 1 łyżka miodu
  • kilka plasterków owoców: np. kiwi, truskawki

PRZYGOTOWANIE

  1. W misce rozdrobnij banana widelcem.
  2. Dodaj mleko kokosowe i łyżeczkę miodu i wymieszaj.
  3. Dodaj nasiona chia i wymieszaj
  4. Plasterki owoców włóż do foremek tak, by wyłożyć nimi szersze ścianki
  5. Do foremek wlej masę chia.
  6. Włóż patyczki.
  7. Lody włóż do zamrażarki na parę godzin (najlepiej na noc).
  8. Gotowe. Życzymy smacznego 🙂

Być może zainteresują Cię te artykuły:

Truskawkowy pudding z nasionami chia i bananowym sosem Mleko kokosowe Lekcja zdrowego stylu: nasiona chia Przepis na romantyczną kolację, która rozpali namiętność w Twojej sypialni! Pudding chia Przepis na pieczone fit pączki najlepsze drinki na latoNajlepsze drinki na lato – proste i smaczne Fit brownie Palcem po mapie z Luxury Travel: Chia Laguna Resort, Cagliari Pielęgnacja dłoni nie tylko zimą – poznaj wskazówki i zdrowe nawyki Przepis na trufle czekoladowo-kokosowePrzepis na trufle czekoladowo-kokosowe Bezglutenowe muffinki Przepis na drożdżówkę bez cukru fit bounty Mixit: idealne przekąska dla mam i nie tylko Łosoś w czerwonym curry z ryżem brązowym w wersji Coco Zdrowe rafaello bez cukru z kaszy jaglanej Lekcja zdrowego stylu: Zupa krem z pieczonych buraków z podpłomykiem z pieczonym jabłkiem w wersji Coco Amarantus Faworki w wersji fit