Szkolenie z wypalenia zawodowego

Zarządzaj stresem. Stawiaj granice. Pielęgnuj uważność.

Przewiń

Zainwestuj w swój spokój i rozwój świadomego stawiania granic na szkoleniu z Agnieszką Świst-Kamińską

Wypalenie zawodowe to stan wyczerpania fizycznego, emocjonalnego i psychicznego spowodowany długotrwałym stresem. Objawia się chronicznym zmęczeniem, cynizmem i spadkiem efektywności. Nie czekaj, aż stracisz energię i motywację do działania! Weź udział w szkoleniu, podczas którego dowiesz się, jak odzyskać równowagę i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.

Wypełnij formularz kontaktowy

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie na temat wypalenia zawodowego?

Na szkolenie z Agnieszką Świst-Kamińską zapraszamy nie tylko osoby, które zauważyły u siebie pierwsze objawy wypalenia zawodowego, ale także wszystkich pracowników, którzy chcą nauczyć się sztuki zarządzania stresem i dowiedzieć się, jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu w przyszłości.

Podczas szkolenia z przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu dowiesz się:

  1. Czym jest wypalenie zawodowe i jak je rozpoznać,
  2. Skąd się bierze wypalenie zawodowe i jak mu zapobiegać,
  3. Jak zarządzać stresem i priorytetyzować zadania,
  4. Jak osiągnąć równowagę w życiu prywatnym i zawodowym.

Agnieszka Świst-Kamińska – trenerka radzenia sobie ze stresem

Założycielka Szkoły Męskiego i Damskiego Stylu.

***

Absolwentka Londyńskiego Central Saint Martins University of the Arts, Uczelni Nauk Społecznych oraz Szkoły Stylu Moniki Jaruzelskiej.

***

Związana z branżą modową od ponad 10 lat.

***

Prowadzi szkolenia z wizerunku i komunikacji dla firm oraz osób prywatnych. 

*** 

Doradca do spraw wizerunku, STYLE COACH, COOL HUNTER.

*** 

Doświadczona prelegentka. Prowadzi zajęcia na większości uniwersytetów w Polsce. Przez lata pracowała z wiodącymi stacjami TV w kraju (TVN, Polsat, TVP). Tworzyła własną audycję radiową.

Dowiedz się więcej
* * *

Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego, niezależnie od zajmowanego stanowiska. Szybkie rozpoznanie symptomów pomaga odzyskać równowagę i wrócić na właściwe tory.

* * *

Wypalenie zawodowe – program szkolenia

  1. Dowiesz się, czym jest wypalenie zawodowe i jaka jest skala tego zjawiska.
  1. Nauczysz się rozpoznawać pierwsze symptomy wypalenia zawodowego – u siebie i swoich pracowników.
  1. Poznasz zależność między stresem a wypaleniem zawodowym. Dowiesz się, jakie są mechanizmy działania stresu na ludzki organizm.
  1. Poznasz ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci szybko obniżyć poziom napięcia i odzyskać spokój. Dzięki nim nauczysz się kontrolować reakcje organizmu na stres, poprawisz koncentrację i samopoczucie w trudnych sytuacjach.
  1. Nauczysz się, jak skutecznie zarządzać stresem, planować zadania i wyznaczać priorytety, by utrzymać równowagę w pracy.

    Warsztaty z wypalenia zawodowego składają się z dwóch części. Część teoretyczna dostarcza solidnej podstawy merytorycznej, podczas gdy ćwiczenia w grupach pokazują, jak zastosować nowo poznane techniki w codziennych sytuacjach. To szczególnie ważne w kontekście wypalenia zawodowego, ponieważ teoria pomaga zrozumieć mechanizmy stresu i wypalenia, a praktyka pozwala na wypracowanie skutecznych strategii radzenia sobie z nadmiernym napięciem, co sprzyja utrzymaniu zdrowia psychicznego i satysfakcji w życiu zawodowym.
* * *

Zapobieganie wypaleniu zawodowemu to nauka stawiania granic, zarządzania czasem i emocjami.

* * *

Zorganizuj szkolenie na temat wypalenia zawodowego dla swoich pracowników. Przeprowadzamy zamknięte warsztaty w całej Polsce (m.in. w Warszawie, Krakowie, Katowicach, Wrocławiu czy Poznaniu). Współpracujemy z instytucjami publicznymi, firmami z sektora MŚP, a także korporacjami o zasięgu międzynarodowym.

Wypełnij formularz kontaktowy
Wybrane przeprowadzone szkolenia
Cechy dobrego wykładowcy – Szkolenie dla kadry UJ
Kurs wystąpień publicznych dla uczniów szkół zawodowych
Zajęcia w Zespole Szkół Technicznych w Słupsku

Zobacz pozostałe szkolenia: