Dieta zgodna z DNA - jak schudnąć znając swoje geny?

Dieta zgodna z DNA z roku na rok zyskuje na popularności. Badanie genów pokazuje nam nie tylko jak działa organizm, ale również informuje o tym co mu służy, a co nie . Do tego wskazuje, które obszary organizmu słabiej funkcjonują, dzięki czemu możemy je wspierać. W oparciu o tak ważne dane, można stworzyć dopasowaną do naszych potrzeb dietę.

Nutrigenetyka – czym jest?

Nutrigenetyka to stosunkowo młoda dziedzina nauki, która badaj zależność między genami a dietą. Naukowcy uważają, że to właśnie geny powinny odpowiadać za określony typ odżywiania. Dzięki badaniom DNA, odkryjemy, co powinniśmy jeść, aby utrzymać prawidłową masę ciała, zgubić zbędne kilogramy. Testy pozwalają również poznać sposób odżywiania, który pozwoli zminimalizować ryzyko chorób, takich jak cukrzyca typu 2, miażdżyca, udar, zawał serca, osteoporoza i wiele innych. Wykonując test, dowiemy się czy nasz organizm prawidłowo wchłania witaminy i składniki mineralne, a także czy mamy wrodzone nietolerancje i nadwrażliwości pokarmowe. Co więcej, możemy nawet sprawdzić w jakim stopniu nasz organizm potrafi się odtruwać, co wpływa na poprawę odporności, a także opóźnienie procesu starzenia.

Testy nutrigenetyczne – na czym polegają?

Testy nutrigenetyczne Genodiet iGenesis możesz wykonać w klinice Dr Beata Dethloff w Warszawie. Badania te polegają na analizie genów związanych z odżywianiem i predyspozycją do chorób dietozależnych. W zależności od wybranego pakietu, możemy zbadać następujące obszary funkcjonowania organizmu:

Moduł SLIM – jego celem określenie profilu żywieniowego, czyli zdolności do metabolizowania węglowodanów, tłuszczów, a także białek. Ocenia predyspozycję do występowania nadwagi i otyłości, efektu jo-jo, podjadania i tzw. ,,zajadania stresu’’, a także reakcję organizmu na diety niskokaloryczne i aktywność fizyczną.
Moduł MICRO – moduł ten pozwala na sprawdzenie, jak wchłaniają się witaminy i składniki mineralne: A, B6, B9, B12, C, D, E i cholina, wapń, magnez i żelazo. Dzięki temu można opracować dietę bogatą w brakujące składniki, a także odpowiednią suplementację.
Moduł SENOR – jego zadaniem jest wykrycie ewentualnych nietolerancji i nadwrażliwości pokarmowych o podłożu genetycznym np. nietolerancję na gluten, fruktozę czy laktozę. Warto go wykonać, jeżeli zauważyliśmy występowanie niepokojących objawów po spożyciu danego produktu.
Moduł HELATH – wykonuje się go w ramach profilaktyki zdrowotnej. Test obejmuje analizę predyspozycji genetycznych do chorób m.in. cukrzycy typu II, insulinooporności, hipercholestreolemii, otyłości brzusznej, czy nadciśnienia. Analiza wyników testu, pozwala na stworzenie indywidualnej diety, która zminimalizuje wystąpienie wspomnianych chorób.
Moduł DETOX – ocenia zdolność organizmu do eliminacji wolnych rodników i toksyn oraz wskazuje, w jaki sposób wspierać detoksykację, wzmocnić odporność organizmu i spowolnić proces starzenia.
Moduł FIT SPORT – dedykowany osobom, które są aktywne fizyczne, zarówno amatorom, jak i zawodowym sportowcom (maratończykom, triathlonistom), a także dzieciom i młodzieży, które dopiero rozpoczynają karierę sportową. Moduł ten to najnowocześniejsze badanie genetyczne, które wskazuje jaką stosować dietę oraz trening, aby osiągnąć najlepsze wyniki.
Moduł MEDLINE – jego celem jest określenie predyspozycji genetycznych do rozwoju schorzeń cywilizacyjnych: osteoporozy, uszkodzeń chrząstki stawowej i trombofilii.
Moduł ANDROGEN – ocenia skłonność genetyczną do łysienia androgenowego, które jest jedną z najczęściej występujących przyczyn wypadania włosów. Na podstawie wyników badania, dobrana jest odpowiednia dieta, bogata w składniki mineralne i witaminy, które przeciwdziałają łysieniu i wypadaniu włosów.
Moduł NEURO – badanie to skoncentrowane jest na genetycznych predyspozycjach pacjenta do zachowania sprawności mózgu. Wyniki pozwalają opracować zalecenia żywieniowe zgodne z DNA pacjenta, które poprawią funkcjonowanie mózgu, proces uczenia się, zapamiętywania i koncentracji oraz zminimalizują ryzyko choroby Alzcheimera.

Cennik badań znajdziecie na stronie: https://drbeatadethloff.pl/zabiegi/testy-genetyczne-igenesis-nowosc/.

Dieta zgodna DNA – dla kogo?

Badanie dedykowane jest przede wszystkim osobom, które chcą zmienić swój styl życia na zdrowy. Wyniki badań pozwalają:

utrzymać prawidłową masę ciała,
zgubić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo,
dostosować dietę do nietolerancji i nadwrażliwości pokarmowych,
dostosować program żywieniowy do predyspozycji genetycznych,
wrócić do formy po ciąży,
dostosować treningi do możliwości organizmu,
wzmocnić odporność,
zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób dietozależnych: cukrzycy, nadciśnienia, miażdżycy, udaru, osteoporozy, zawału serca, otyłości, nowotworów, zakrzepicy

Wyniki testów nutrigenetycznych Genodiet iGenesis pomogą m.in. w:

ułożeniu diety z odpowiednią proporcją węglowodanów, tłuszczów oraz białek,
wyeliminowaniu produktów spożywczych, które powodują nietolerancję pokarmową
dobraniu odpowiedniej suplementacji,
dostosowaniu treningu do predyspozycji organizmu,
wsprarciu organizmu w walce z toksynami i wolnymi rodnikami,
zmniejszeniu ryzyka zachorowania na cukrzycę typu II, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze czy zawał serca.