Szkoła Męskiego Damskiego Stylu

Agnieszki Świst-Kamińskiej

Category

Lekcja Zdrowego Stylu

Lekcja zdrowego stylu: szpinak

Lekcja zdrowego stylu: jarmuż

Lekcja zdrowego stylu: jagody Goji

Lekcja zdrowego stylu: soja

Soja to niezastąpiona pozycja w diecie wegetarian i wegan, ponieważ stanowi bogate źródło pełnowartościowe białka. Jednak posiada również inne właściwości, dzięki którym sięgają po nią również osoby spożywające mięso. Soja to roślina, która rośnie w strąkach i jest sklasyfikowana jako… Continue Reading →

Lekcja zdrowego stylu: komosa ryżowa

Komosa ryżowa, zwana również quinoa, wykazuje wyjątkowe właściwości zdrowotne i odżywcze. W związku z tym , jest niezbędna w diecie osób, które prowadzą zdrowy tryb życia. Dziś kilka słów o jej właściwościach, a także zastosowaniu. Komosa ryżowa to ryż peruwiański,… Continue Reading →

Lekcja zdrowego stylu: młody jęczmień

Lekcja zdrowego stylu: ciecierzyca

Lekcja zdrowego stylu: spirulina

Lekcja zdrowego stylu: soczewica

Lekcja zdrowego stylu: chlorella

Lekcja zdrowego stylu: daktyle

Lekcja zdrowego stylu: nasiona chia

Nasiona chia słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych oraz właściwości zdrowotnych. Dlaczego? Dziś odpowiemy na pytanie. Nasiona chia pozyskiwane są z szałwii hiszpańskiej. To roślina pochodząca z Meksyku i Gwatemali. Ma szerokie liście i nieduże, fioletowe lub białe kwiaty. Zaś… Continue Reading →

Lekcja zdrowego stylu: dynia

Lekcja zdrowego stylu: przepis na „Eliksir miłości”

Lekcja zdrowego stylu: awokado

Lekcja zdrowego stylu: cheat meal – zdrowy czy nie?

Cheat meal to oszukany posiłek – niedietetyczny, odbiegający od produktów, które spożywamy będąc na diecie. Przez jednych uważany jest jako wybawienie, a przez innych dość mocno krytykowany. Czy warto stosować cheat meal? Dziś postaramy się odpowiedzieć na pytanie. Cheat meal… Continue Reading →

Lekcja zdrowego stylu: zupa rybna z mulami i imbirem w wersji Coco

Zupa rybna z mulami i imbirem Przepis dla dwóch osób  Składniki: Mule – 250g Dorsz filet lub inna biała ryba – 150g Przecier pomidorowy – 500g Marchew średnia – 1szt Korzeń pietruszki średni – 1szt Seler naciowy – ½ szt…. Continue Reading →

Lekcja zdrowego stylu: mity zdrowego odżywiania

Codziennie jesteśmy zasypywani wieloma informacjami na temat zdrowego odżywiania. W związku z  natłokiem informacji,nie jesteśmy pewni, co tak naprawdę jest zdrowe, a co nie. Istnieje wiele mitów dotyczących zdrowego odżywiania, które przedstawimy w dzisiejszym poście. Mit nr 1: Nie jedz… Continue Reading →

Lekcja zdrowego stylu: okoń z zalewu wiślanego pieczony z tymiankiem podany z faszerowaną cukinią i pikantnym sosem ziołowo jogurtowym w wersji Coco

Danie dla 2 osób Okoń z zalewu wiślanego pieczony z tymiankiem podany z faszerowaną cukinią i pikantnym sosem ziołowo jogurtowym. Składniki: okoń cały 2 sztuki po około 200 g każdy tymianek świeży 3-4 gałązki limonka ½ sztuki jogurt naturalny grecki… Continue Reading →

Lekcja zdrowego stylu: przepis na sałatkę Garlic Pork w wersji Coco

SAŁATA GARLIC PORK  SKŁADNIKI DLA 2 OSÓB Polędwiczka wieprzowa 250g Czosnek świeży 3-4 ząbki Cebula czerwona 1 mała Cebula biała 1 mała Sałata zielona ozdobna do 1 szt Sałata bordowa ozdobna do 1 szt /dobór sałat dowolny/ pomidor średni 2… Continue Reading →

Lekcja zdrowego stylu: Jak prowadzić zdrowy tryb życia?

Prowadzenie zdrowego trybu życia jest coraz bardziej popularne. Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna dostarczają bardzo wielu korzyści. A jak zacząć prowadzić zdrowy styl życia? Dziś odpowiemy na pytanie. Odpowiednio zbilansowana dieta: Jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia jest… Continue Reading →

© 2018 Szkoła Męskiego Damskiego Stylu — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑